Bom dia para quem quer emagrecer!! Hoje tem dica de uma sobremesa leve e de baixa caloria: gelatina proteica! Para quem faz academia e quer ganhar massa muscular também é uma ótima alternativa! Eu dei o nome de gelatina porque a minha ficou mais parecendo gelatina mesmo, rsrs, mas a receita é de Marshmallow.
Ingredientes:
3 claras de ovo
2 Colheres de sopa de adoçante
1 pacote de gelatina sem sabor
1 pacote de gelatina sem açúcar de qualquer sabor
Modo de fazer:
Bata as claras em neve. Pegue meia xícara de água morna e dentro coloque o conteúdo dos pacotes de gelatina. Depois disso misture tudo e coloque em um recipiente de sua preferência, leve a congelador por 25 minutos e pronto! Receita simples!
A minha ficou bem diferente, a parte da gelatina ficou bem embaixo das claras e deu um efeito muito legal. Retire aquela "peliculazinha" do ovo para não ficar com cheiro ruim.
Gostaram da dica?
